太陽光を十分に浴びてビタミンDを取り入れよう

太陽光を十分に浴びてビタミンDを取り入れよう

コロナに負けない強い身体づくりをしよう！

秋になり随分とすごしやすくなりましたね。

人間の身体は、自然とビタミンDを生成することはできますが、

そのためには太陽光を十分に浴びることが大事！

ビタミンDは、健康やガン予防に効果があるだけでなく、

人間の気分や情緒、生命のエネルギーにも強い関係があります。

そのビタミンDを生成するためにも、

太陽光を十分に浴びることはとても大事なことなのです。

今日も心地よく太陽に挨拶をして元気にいきましょう！