もうすぐスタートする☆土曜ベリーダンスレッスン
チャンス到来！あなたのための時間です。
振るってご参加ください。極上のひとときを過ごしましょう。
●（土）14:10～15:05 ベリーダンス入門
担当 伊藤友美
8月からスタート！
あなたの出番ですよ！
<クラス内容>
ベリーダンス入門 ストレッチと強度の高すぎないトレーニングでウオーミングアップ。 次に、ベリーダンスの基本の動きをアラブのリズムで動き続けます。 ここでは身体に馴染ませ頭で考えすぎないような時間を目指します。 振付を覚えたりすることに抵抗がある方や、苦手意識をお持ちの方も身体を使った成果を感じていただけると思います。 クラスの最後は振付を踊っていきます。 １か月同じ曲での予定ですが、月の途中からでもご参加いただけるようにして参ります。 年齢問わず、それぞれのライフステージに必要な、 美と健康の恩恵を与えてくれるこのダンスの恩恵を是非感じてください。
少しでも気になったら体験レッスンにGo！
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