top of page
検索
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年8月24日読了時間: 2分
うつむきっぱなしでいると呼吸が浅くなります。
普段から呼吸が浅いと、肺の周りの筋肉が衰えてしまったり、硬くなってしまうのです。
しっかりと有酸素運動もイマイチ上手に出来なくなり、免疫力もダダ下がりしてしまいます。
閲覧数：3回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年8月16日読了時間: 1分
Banu先生（ベリーダンス）が復帰します。8/17（水）より
長らくお待たせしました。
Banu先生がこのほどトルコから帰国し、
今週の水曜、8/17（水）よりベリーダンスクラスを再開いたします。
閲覧数：9回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年7月28日読了時間: 1分
もうすぐスタートする☆土曜ベリーダンスレッスン
チャンス到来！あなたのための時間です。
振るってご参加ください。極上のひとときを過ごしましょう。
閲覧数：4回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年7月22日読了時間: 1分
もうすぐ始まる土曜ベリーダンスクラス
もうすぐ始まる土曜ベリーダンスレッスン
●（土）14:10～15:05 ベリーダンス入門
担当 伊藤友美
閲覧数：13回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年7月6日読了時間: 1分
いよいよ日本舞踊クラスがスタートします。
いよいよあなたの出番です！
ご要望の多かった日本舞踊のクラス！
いよいよヒラソル銀座ダンススクールに登場します。これはチャンスですよ♪
閲覧数：6回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年7月2日読了時間: 1分
柔軟性を高めるには
高い柔軟性を養うためには 柔軟性を養いたいなら、やはりストレッチは欠かせません。 まず、柔軟を行うタイミングについてですが、軽く動いて身体（筋肉）が温まっているときや、入浴後に行うのが効果的です。 身体が温まっているときは筋肉がほぐれているので、効果的に伸ばすことができます...
閲覧数：11回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年6月27日読了時間: 1分
7月からスタートするベリーダンスクラス
ご興味ある方、ヒラソル銀座までお気軽にご連絡ください。
あなたの日常に美しい変化があることでしょう。
閲覧数：5回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年6月21日読了時間: 1分
7月から始まる木曜ベリーダンス Amberクラス
7月も益々、皆様に喜んでいただけるようなスクール運営に全力で努めてまいります。
閲覧数：4回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年6月11日読了時間: 1分
7月から始まる♪金曜ベリーダンス/LaLa先生のクラス
7月から始まる♪金曜ベリーダンス/LaLa先生
●（金）19:10～20:05 はじめてのベリーダンス
●（金）20:15～21:10 ベリーダンス入門～初中級
閲覧数：24回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年6月4日読了時間: 1分
さぁ、コアを意識しましょう！
コア（体幹）を意識する
普段の生活でコア（体幹部）は余り動かさなくても日常生活はできます。
しかし、意識しないままですごすとコアを動かさないですむような生活になり、身体動作にも影響してきます。
例えば背骨。
閲覧数：5回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年5月28日読了時間: 1分
6月から始まる☆日曜シアターJAZZクラスのご案内
いよいよ始まる♪日曜シアターJAZZクラス
さぁ、準備はいいですか！
閲覧数：9回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年5月10日読了時間: 2分
足を動かしてアンチエイジング
20歳を過ぎると下肢の筋肉は一気に減少していくと言われています。
これが老化の原因のひとつになるのです。
閲覧数：7回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年4月29日読了時間: 1分
5月から始まる火曜Jazzクラスのご紹介
心地良い時間をすごしてみませんか。
●（火）20:35～21:30 やさしいJAZZ入門
5月からスタート
閲覧数：4回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年4月23日読了時間: 1分
もうすぐスタート♪土曜のベリーダンスクラスのご紹介
銀座のアットホームなダンススクール♪ヒラソル銀座ダンススクールまでお気軽にどうぞ！
閲覧数：4回0件のコメント
bottom of page