上達したいからこそイメージしてみましょう！これが大事！
無計画で目標設定がないと効果はあまり上がりません。
ただ漠然とトレーニングやお稽古を続けていても結果はでませんし、何より長続きしません。
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ヒラソル銀座/スタッフ
2023年5月29日読了時間: 1分
まずはフォームを意識してみましょう！
もし、あなたがなめらかにしなやかに動きたいのであれば、
まずはフォームを意識してみましょう！
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ヒラソル銀座/スタッフ
2023年5月22日読了時間: 1分
心を動かす身体芸術は大地を踏みしめることからです。
しっかりと床の踏み込みんでいないと、
生命を感じない頼りない踊りになってしまいます。
観ていても何も手ごたえを感じません。
閲覧数：6回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年2月28日読了時間: 2分
振付が思うようにマスターできないときには
ときに必要以上にガッカリと気落ちしてしまったりすることもあるでしょう。
誰でも上達する過程で経験することです。
閲覧数：9回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2022年1月8日読了時間: 1分
待って！変な動きも資料になります。
あぁ、この動きはダメだ～
そう思う動作をしてしまうことは誰でもあります。
しかし、そのダメだと思う動きが思わぬヒントにつながることも・・・
閲覧数：4回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2021年8月18日読了時間: 1分
イメージトレーニングを大いに活用してみましょう♪
頭でイメージすると「その動作に必要な脳の分野」が働きます。
あなたがイメージすることは自分の世界の広がりをつくるということです。
閲覧数：0回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2021年7月28日読了時間: 1分
上達していない？そう思ったら・・・
上達していない？
誰もがどこかでぶつかる壁ですよね。
しかし、これも上達の証なのです。
閲覧数：1回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2021年6月3日読了時間: 1分
身体が固まってしまわないよう
運動不足ですと当然、上半身がガチガチに固まってしまいます。
ひどい場合、動きがかかしのような状態になっていることも・・・
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ヒラソル銀座/スタッフ
2021年5月8日読了時間: 1分
ハンドスタイリングの基本のお稽古
上達してくるにつれ、気になるのが腕のムーヴメント、ハンドスタイリングですね。
自分の持ち味を出すためにも巧みにそのアートを展開していきたいものです。
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ヒラソル銀座/スタッフ
2021年4月8日読了時間: 1分
腕はバランスを保つ役割ももつ。
【腕の2大役割】
①腕の振りから生まれる動作・スピードをコントロールしている。
②バランスを保つ働きをもつ。
閲覧数：206回0件のコメント
ヒラソル銀座/スタッフ
2021年1月29日読了時間: 1分
筋トレも大事ですが姿勢を意識するのもまた大事！
せっかくトレーニングに励んでいても、日々の姿勢が悪いとトレーニング効果もなかなかうまいように出ません。
それはもったいないお話です。
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ヒラソル銀座/スタッフ
2020年10月3日読了時間: 1分
イメージトレーニングが成功しやすくなるポイント
・・・ということで、
イメージトレーニングが成功しやすくなるポイントのまとめです。
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ヒラソル銀座/スタッフ
2020年9月17日読了時間: 1分
フォーカルポイント(本番中にメゲない！)
「イザ！」という瞬間は誰にでもあります。
そんなときにとても大事なのがメンタルの状態。
イザ！という事態に備えて日頃から備えておきたいですね。
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